¿A qué edad comienzan las gimnastas olímpicas?

La gimnasia es un deporte que los niños pueden disfrutar independientemente de su edad o nivel de habilidad. El deseo de aprender y experimentar el deporte es más importante que la edad. Pero si un atleta joven quiere convertirse en un gimnasta de élite y llegar a los Juegos Olímpicos, es importante comenzar a entrenar a una edad temprana. La Universidad de Minnesota estima que la edad promedio de una gimnasta olímpica en el equipo femenino de EE. UU. Es de 16 años. Para maximizar el entrenamiento, desarrollar la fuerza y ​​alcanzar un nivel olímpico en la adolescencia, una gimnasta debe comenzar a entrenar desde la edad preescolar.

Clases preescolares

USA Gymnastics dice que la mayoría de los niños entre las edades de 2 y 5 están desarrollando sus habilidades fundamentales de movimiento. Comenzar la gimnasia durante estos años de formación permitirá a los niños ganar confianza mientras sus cuerpos y músculos crecen y se desarrollan. La mayoría de los niños en edad preescolar se colocan en clases de gimnasia por edad en lugar de por capacidad, y a los 2 y a los 3 años se espera que adquieran conciencia de sus cuerpos y de cómo se mueven. Cuando se demuestra una aptitud para la gimnasia, los niños pequeños pueden pasar a clases más avanzadas.

Elegir un entrenador

Para cuando un joven gimnasta cumple 5 años, puede dominar habilidades gimnásticas más complejas si el entrenamiento y las clases regulares se han realizado durante algunos años. La madurez física, la práctica y la buena enseñanza permitirán a los niños mayores dominar impresionantes movimientos de gimnasia en todos los equipos. En este punto, los padres con aspirantes a deportistas olímpicos querrán elegir un entrenador y un gimnasio que pueda proporcionar un entrenamiento competitivo y un entrenamiento sobresaliente. Busque un gimnasio que haya entrenado a gimnastas de élite en el pasado.

Programa TOPs

Las gimnastas de entre 7 y 10 años pueden participar en el Programa de Oportunidades de Talento, que es un programa de búsqueda de talentos que identifica el potencial de las gimnastas jóvenes. Las gimnastas son evaluadas por sus habilidades físicas a nivel estatal y regional, y si se muestran prometedoras, serán invitadas a participar en el programa de pruebas TOP y el campo de entrenamiento TOP. Este es un paso importante para que una gimnasta se establezca como una potencial gimnasta de élite o atleta olímpica. Para aprobar el examen y las pruebas iniciales y ser elegida para el campo de entrenamiento, debe tener habilidades físicas sobresalientes y habilidades de gimnasia consistentes para cuando cumpla 10 años.

Consideraciones

Convertirse en gimnasta olímpica requiere un entrenamiento intenso, incluso a una edad temprana. Siendo aún una niña, la gimnasta tendrá que dedicar entre 20 y 30 horas de su tiempo cada semana al deporte. Comenzar a ser gimnasta en clases a una edad temprana es esencial, pero prepárese para ayudarla a lidiar con la presión y las demandas físicas necesarias para convertirse en una gimnasta olímpica.