Accesorios para lecciones de natación para principiantes

En las lecciones de natación, los estudiantes de todas las edades y habilidades aprenden una habilidad que puede salvar vidas y que también es una forma excelente de ejercicio aeróbico de bajo impacto. La mayoría de las clases de natación para principiantes se dividen en grupos según la capacidad y la edad y, por lo general, siguen un plan de estudios específico, como YMCA, American Red Cross o Starfish Aquatics Institute. Muchas de las herramientas de enseñanza que usan los instructores de natación en clase son accesorios que los estudiantes también pueden usar para practicar por su cuenta, fuera de clase.

Kickboards y Pull Boyas

Patear mientras se sujeta a una tabla de flotación le permite al nadador concentrarse en la forma correcta de cualquier patada mientras desarrolla fuerza muscular y resistencia para una patada más fuerte. Usando una tabla, el estudiante puede patear mientras mantiene la cabeza fuera del agua, para que pueda ver y escuchar mejor los consejos y sugerencias de sus instructores. Las boyas de tiro se utilizan de la misma manera para trabajar los brazos. Una boya de tiro, sostenida entre las piernas de un nadador, le permite al nadador concentrarse en la técnica correcta del brazo sin tener que preocuparse o cansarse de patear.

Ayudas de flotación

Algunos proveedores de lecciones de natación usan cinturones de flotación o burbujas de natación para generar confianza en los estudiantes que aprenden habilidades básicas de natación. Los fideos de espuma para nadar también se pueden usar para mayor apoyo mientras se aprende a remar con los brazos o para ayudar a estabilizar a un estudiante que está aprendiendo a patear con una tabla. Los chalecos salvavidas, dispositivos de flotación personal certificados por la Guardia Costera, o PFD, a veces se usan durante una lección de natación para facilitar la introducción a la natación en aguas profundas. Algunos estudiantes, aunque hayan aprendido a nadar a lo ancho de la piscina en aguas poco profundas, tienen miedo de intentar nadar en la parte más profunda. Explorar el fondo mientras se usa un chaleco salvavidas a menudo es útil para superar esta aprensión.

Gafas de natación

Un par de gafas de natación que le queden bien es quizás el accesorio de natación más importante que puede comprar. Las gafas de natación deben ajustarse cómodamente y tener un buen sellado que no permita que el agua entre. Debido a que mantienen el agua fuera de los ojos, las gafas ayudan a aclimatarse al agua y superar el miedo a la inmersión. Las gafas permiten a los estudiantes observar desde el agua mientras el instructor demuestra una habilidad o desglosa los pasos de una habilidad que es difícil de ver desde la superficie, como un giro.

Aletas de natacion

Una vez que esté nadando a lo ancho de la piscina y esté listo para comenzar a nadar a lo largo, su instructor puede recomendarle aletas de natación como parte de su lección para ayudarlo a desarrollar fuerza y ​​resistencia. Las aletas de natación que se usan en las lecciones tienen hojas mucho más cortas que las que se usan para el buceo y son fáciles de poner. Las aletas son herramientas excelentes para ayudar a los nadadores novatos a aprender a mantener los pies en la posición correcta para las patadas aleteo, y muchos nadadores descubren que el uso de las aletas ayuda significativamente a aprender la patada de mariposa.

Consejos y advertencias

Consulte con su proveedor de lecciones de natación antes de que comiencen las clases para ver qué accesorios, si los hay, debe llevar a la clase antes de comprar artículos que puedan ser desaconsejados, como pinzas para la nariz o mascarillas. Se proporcionará la mayor parte del equipo que usará durante la clase, pero es posible que desee traer su propio par de gafas de natación, así como un gorro de natación o algo para mantener el cabello largo fuera del camino durante las lecciones. El protector solar y un protector contra erupciones, o una camisa de natación, son excelentes accesorios para las lecciones de natación para protegerse del sol si su clase se lleva a cabo en una piscina al aire libre.