La relación entre una caloría y un carbohidrato
Los carbohidratos, junto con las proteínas y las grasas, son un tipo de macronutriente. Su cuerpo necesita grandes cantidades de carbohidratos para suministrar energía en forma de calorías. Debido a que los carbohidratos aportan calorías a su dieta, debe seguir ciertas pautas nutricionales para asegurarse de obtener lo suficiente, sin exagerar. Leyendo la etiqueta Si … Leer más