¿Esprintar, tomar descansos cortos y luego correr te hace más rápido?
El rendimiento de un velocista depende de tres factores: su capacidad para acelerar, qué tan rápido puede correr y su capacidad para mantener la velocidad antes de que la fatiga se apodere. Tu velocidad es un producto de la longitud de la zancada y la velocidad de la zancada, o la frecuencia con la que … Leer más