Los mejores entrenamientos con mancuernas para bajar de peso

Los entrenamientos con mancuernas pueden ayudarlo a lograr su objetivo de perder peso. Una combinación de entrenamiento de resistencia, cardio y una dieta saludable asegurará que estés en el camino correcto. Los mejores entrenamientos con mancuernas para perder peso se enfocarán en la parte superior e inferior de su cuerpo: un enfoque de cuerpo completo … Leer más

Entrenamiento cardiovascular para perder grasa abdominal sin ir al gimnasio

La grasa del vientre no solo es antiestética, sino que representa un riesgo considerable para su salud. También conocida como grasa visceral, la grasa abdominal se encuentra en la cavidad abdominal entre los órganos internos y, según Duke University Health, aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunos cánceres. No existen ejercicios cardiovasculares diseñados … Leer más