Ejercicios de contracción rápida para nadar

Si es promedio, aproximadamente la mitad de sus fibras musculares se clasifican como contracciones lentas y la mitad como contracciones rápidas. Pero la proporción puede variar mucho. Por ejemplo, las fibras de contracción rápida constituyen aproximadamente las tres cuartas partes de los músculos de un nadador de velocidad de clase mundial, según USA Swimming. Si … Leer más