Estirar los pulmones
Hay muchas razones para estirar los pulmones. El aumento de la capacidad pulmonar puede ayudar a los nadadores a ser más eficientes entre respiraciones y ayudar a los músicos a tocar más compases antes de aspirar aire. Si eres corredor o bailarín, estirar los pulmones puede ayudarte a encontrar una respiración suave y constante. Además, … Leer más