Buenos entrenamientos para brazos con 5 libras de peso

Cualquiera que sea la temporada, los brazos tonificados siempre son un gran activo. Puede trabajar sus brazos usando solo pesas ligeras de 5 libras para desarrollar músculo magro. Haga estos movimientos durante al menos dos rondas dos o tres veces por semana como parte de una rutina de ejercicios completa. A medida que te fortaleces … Leer más