Entrenamientos de hombros: ejercicios de entrenamiento con pesas para deltoides grandes

A la mayoría de los hombres les encantaría tener hombros anchos y musculosos. Puede lograr este aspecto fortaleciendo sus deltoides. Sus deltoides se componen de tres secciones: los deltoides anterior, medio y posterior, que se encuentran en la parte frontal, externa y posterior del hombro respectivamente. Realizar ejercicios que se dirijan a cada sección puede … Leer más