Ejercicios abdominales de pie

Cuando la mayoría de la gente piensa en un entrenamiento abdominal, los abdominales son uno de los primeros ejercicios que le vienen a la mente. Pero el crujido es un movimiento que rara vez se requiere en la vida real. Según el American Council on Exercise, es mejor imitar la función natural de su cuerpo … Leer más