¿Pedalear hacia atrás en una máquina elíptica lastima sus rodillas?

La máquina elíptica proporciona un movimiento de elipse que es similar a una combinación entre correr y una bicicleta estática o una máquina de esquí. Muchas máquinas elípticas le permiten moverse hacia adelante o hacia atrás. Si bien podría pensar que retroceder en una máquina elíptica podría ser un riesgo para sus rodillas, el movimiento … Leer más