¿Puede ejercitar todas las partes de su cuerpo sin máquinas?

Las máquinas que encontrará en un gimnasio incluyen máquinas cardiovasculares como la cinta de correr y elíptica, y máquinas de entrenamiento de fuerza con pesas como la máquina de prensa de hombros y la máquina de prensa de piernas. Sin embargo, la mayoría de estas máquinas de ejercicios simulan ejercicios que puede hacer con pesas … Leer más