Entrenamiento de la parte interna del muslo durante dos semanas

Trabajar la parte interna de los muslos significa agregar ejercicios de aductores a sus entrenamientos. Sus aductores son los músculos que cruzan la articulación de la cadera y son responsables de unir las piernas o hacia la línea media de su cuerpo. Trabaje la parte interna de los muslos dos o tres veces por semana … Leer más