¿Estirar el estómago ayuda a encoger la cintura?

El estiramiento mejorará el rango de movimiento de su tronco, pero no ayudará a reducir la apariencia general de su cintura. Para perder centímetros de su cintura, debe participar activamente en un estilo de vida saludable que incluya una dieta saludable y ejercicio diario. El estiramiento por sí solo no es un ejercicio eficaz para … Leer más