Ejercicios para pectorales cuadrados con mancuernas

Hacer un número infinito de press de banca plano para construir su pecho engrosará la región media e inferior de su pecho sin dejar de lado sus pectorales superiores. Si bien puede expandir el ancho y la densidad de su pecho, no obtendrá la forma cuadrada a menos que construya los bordes superiores de su … Leer más