Diferentes ejercicios de BOSU con alternativas

Lo has visto en el gimnasio y es posible que te hayas preguntado cómo demonios podrías usar esa cosa para hacer ejercicio. El BOSU es una herramienta que es mitad bola de estabilidad y mitad plataforma. Significa «ambos lados utilizados», según BOSU.com, y fue creado por David Weck. Puedes usarlo para ejercicios cardiovasculares y trabajos … Leer más