Yoga para los tobillos
Aunque las personas tienden a pasar por alto el cuidado de los tobillos, es muy importante mantenerlos flexibles y flexibles para evitar el riesgo de lesiones durante el ejercicio y mejorar el rendimiento de las actividades físicas. Las posturas de yoga que afectan directamente a los tobillos los ayudan a fortalecerse, a ser más flexibles … Leer más