¿Puedes perder peso haciendo ejercicio 40 minutos en la cinta de correr?

El ejercicio es una forma eficaz de aumentar la quema de calorías aumentando sus movimientos. Es posible perder peso corporal quemando más calorías de las que consume. Las calorías son el combustible que mantiene su cuerpo en funcionamiento y cada movimiento que realiza quema calorías. Si tiene exceso de grasa corporal, necesitará quemar aproximadamente 3500 … Leer más