Ejercicios con mancuernas para la fuerza de agarre

A menudo no encontrará un programa de entrenamiento dedicado a aumentar su fuerza de agarre, o incluso uno que incluya ejercicios específicos de agarre, pero un agarre fuerte es de vital importancia. En el culturismo, un agarre más fuerte significa músculos del antebrazo más grandes; ayudará a su fuerza de peso muerto si es un … Leer más