Dimensiones de la caja para ejercicios de salto para voleibol

Cuanto más alto puedan saltar los jugadores de voleibol, mayor ventaja tendrán en la cancha. Podrán producir golpes más poderosos y tendrán más posibilidades de bloquear los golpes de los oponentes. Aunque el salto vertical está dictado en parte por su composición genética y muscular, los ejercicios pliométricos, incluidos los que utilizan una caja pliométrica, … Leer más