Ejercicios para minimizar las pantorrillas

Los músculos de la pantorrilla están formados por el sóleo y el gastrocnemio más grande. Si su objetivo es lograr pantorrillas más pequeñas, incorpore ejercicios para quemar grasa y desarrollar músculos dirigidos a sus pantorrillas. Solo con una combinación de ejercicios cardiovasculares para perder grasa y de entrenamiento de fuerza para tonificar y tensar los … Leer más

¿Correr cuesta arriba aprieta la parte interna de los muslos?

Si bien la reducción de áreas problemáticas como la parte interna de los muslos es poco más que una quimera, el entrenamiento dirigido puede ayudarlo a lograr esa apariencia delgada y apretada que desea en todo el cuerpo. Una forma de aumentar la participación de la parte interna de los muslos, así como de los … Leer más