¿Cuáles son los beneficios de un press de banca con rango de movimiento completo?
Es posible que le hayan advertido que trabajar con todo el rango de movimiento en press de banca podría causar lesiones en el hombro. Cualquier ejercicio puede dañar los músculos, las articulaciones y los tendones si no se realiza correctamente. Si ha sufrido una lesión de alguna otra manera, un press de banca de ROM … Leer más