El límite de peso para el boxeo ligero

Mire cualquier partido de la Liga Nacional de Fútbol y, a menudo, verá jugadores que pesan menos de 200 libras compitiendo contra oponentes de 350 libras. En el boxeo, los oponentes están mucho más igualados. El boxeo y otros deportes de lucha tienen clases de peso para garantizar que los luchadores compitan contra oponentes del … Leer más

Cómo evitar las náuseas y los vómitos inducidos por el ejercicio

El ejercicio puede ayudarlo a quemar calorías, fortalecer los músculos y sentirse más feliz gracias a la liberación de hormonas para sentirse bien. Aún así, hacer ejercicio puede tener efectos secundarios negativos. Sentir náuseas o vómitos durante el ejercicio no debería ser una parte normal de su rutina. Comience haciendo los ajustes recomendados en su … Leer más