Cómo lanzar una bola recta de forma constante

El tiro directo es el tiro más fácil y consistente en los bolos y es la primera técnica que aprenden la mayoría de los jugadores nuevos. Los jugadores de bolos más experimentados prefieren lanzar un tiro de gancho a un tiro directo en su primera bola porque el giro ayuda a mantener la velocidad de … Leer más

La rutina de entrenamiento adecuada para ganar músculo

Cuando estás en la búsqueda de fuerza, la rutina de ejercicios que sigues es el factor más crítico en tu progreso. Si bien puede que no exista una forma correcta o incorrecta de ganar músculo, o incluso un entrenamiento óptimo, hay cosas que puede hacer para que su rutina sea lo más efectiva posible. Estos … Leer más