Ejercicios de peso gratis divertidos e interesantes

Cuando el ejercicio es algo que disfruta, tiende a hacerlo con más frecuencia. Además de los ejercicios aeróbicos como trotar, nadar o andar en bicicleta, el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva recomienda el entrenamiento con pesas al menos dos días a la semana para mejorar la resistencia muscular y la fuerza ósea. Complemente su rutina … Leer más

Disfunción eréctil y aterosclerosis

La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr o mantener una erección suficiente para un desempeño sexual satisfactorio. Aproximadamente un tercio de los hombres experimentan disfunción eréctil en algún momento, lo que lo convierte en el problema sexual más común en los hombres. Varios factores, tanto físicos como psicológicos, pueden desencadenar o contribuir a la … Leer más