Entrenamiento de cuerpo completo en una pelota de estabilidad durante 30 minutos en casa
Las pelotas de estabilidad se pueden encontrar en prácticamente todos los gimnasios comerciales, y también tienen un lugar en muchos gimnasios caseros.Su popularidad ha aumentado a lo largo de los años a medida que las personas se dan cuenta de su versatilidad y los numerosos beneficios que ofrecen, sin mencionar lo divertido que son. ¡son! … Leer más