¿Puedes hacer dos ejercicios de P90X en un día?

P90X afirma que es un entrenamiento intenso. Pero si eres un glotón para el castigo, un entrenamiento diario puede no ser suficiente para satisfacerte, y puedes tener la tentación de hacer dos entrenamientos P90X al día. Los horarios del programa realmente lo permiten. Sin embargo, tenga cuidado al agregar un segundo entrenamiento y asegúrese de … Leer más

¿Qué tan saludables son los chips de col rizada?

Si desea un bocadillo salado y crujiente, considere comer chips de col rizada en lugar de papas fritas. Los chips de col rizada proporcionan más nutrientes por menos calorías que las papas fritas. Usted mismo puede hacer chips de col rizada fácilmente en solo unos minutos mezclando trozos de col rizada con una pequeña cantidad … Leer más