Sprint cuesta arriba para tonificar las piernas

No hay forma de que puedas equivocarte corriendo cuesta arriba. Por supuesto, sus piernas se tonifican, pero suceden muchas más cosas y todo ello es beneficioso para su estado físico. Los sprints en colinas también aumentan el entrenamiento de resistencia cardiovascular y eliminan la grasa. Incluso te obligan a adoptar una forma perfecta de sprint, … Leer más