Entrenamiento en casa con mancuernas y mancuernas

Puede obtener un entrenamiento de fuerza efectivo en casa usando barras y mancuernas. Las pesas suelen tener entre 4 y 7 pies de largo. Los pesos se colocan en cada extremo y puede cargar hasta 800 libras en una barra. Las mancuernas pueden medir hasta 18 pulgadas de largo y oscilar entre pesos livianos de … Leer más

Fatiga en insuficiencia cardíaca

Lidiar con cualquier condición médica crónica puede ser agotador emocionalmente y físicamente agotador. La insuficiencia cardíaca no es una excepción. Ciertas características de la insuficiencia cardíaca en sí, una afección que se deriva de la incapacidad del corazón para bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo, pueden contribuir a la falta de energía … Leer más