Cómo ejercitar los antebrazos con bandas

Tiene más de 20 músculos en el antebrazo y pensaría que ejercitarlos sería complicado, piénselo de nuevo. Tonificar esa zona a menudo descuidada desde el codo hasta la muñeca puede implicar nada más que agarrar una banda de ejercicio. Combinado con una rutina general de brazos, ejercitar los antebrazos con bandas lo preparará para usar … Leer más