¿Es bueno ejercitar tus abdominales todos los días?

En el béisbol, aprenderá a golpear una bola curva más rápido si pasa el mayor tiempo posible en la jaula de bateo frente a un lanzador. Sin embargo, cuando se trata de desarrollar tus abdominales, el mismo enfoque no es ideal. Aunque desarrollar un conjunto de abdominales duros como una roca puede estar en la … Leer más