Los mejores movimientos para un luchador principiante

La lucha libre es un deporte que pone a prueba su fuerza, resistencia, inteligencia y rapidez mientras participa en una partida de ajedrez física con su oponente. Debes usar movimientos y contraataques mientras tú y tu oponente luchan en una lucha constante por la ventaja. Como principiante, debes dominar los movimientos y técnicas básicas para … Leer más

Ejercicio para alguien con 35 semanas de embarazo

El ejercicio es seguro durante el embarazo siempre que obtenga el visto bueno de su partera u obstetra. Pero en el tercer trimestre, se vuelve más limitado en lo que puede hacer de manera segura. Dado que su barriga es enorme a las 35 semanas y su cuerpo se está preparando para el parto, es … Leer más