Pesos en máquinas de curl de piernas

Uno de los dilemas comunes en el piso del gimnasio es si realizar ejercicios de peso libre o usar máquinas de entrenamiento con pesas. Sin embargo, para algunos ejercicios, usted elige. El curl de piernas, por ejemplo, requiere algún tipo de máquina para funcionar, pero hay una variedad de configuraciones disponibles. El tipo de flexión … Leer más

Cómo quemar grasa constantemente

El entrenamiento de resistencia intenso junto con ejercicios cardiovasculares puede marcar la diferencia entre quemar grasa para convertirse en grasa delgada, con las horas tradicionales en la cinta de correr, e iniciar un cuerpo delgado y en forma. Centrarse en técnicas de ejercicio que implican ráfagas intensas de actividad, aeróbica y anaeróbica, proporcionará el mayor … Leer más