Posturas terapéuticas de yoga para isquiotibiales tensos

Si sus isquiotibiales están tensos, una amplia gama de posturas de yoga se vuelve difícil. Intentar realizar una flexión hacia adelante, una inversión, un giro o incluso sentarse en el suelo con las piernas cruzadas puede ser un esfuerzo doloroso. Los isquiotibiales tensos también tiran de la pelvis, girándola hacia adelante en una inclinación posterior. … Leer más