¿Cuáles son las buenas formas de hacer cardio además de trotar?

Trotar es una forma eficaz y accesible de mejorar la salud y la aptitud cardiovascular, pero no es adecuado para el cuerpo de todos. Como trotar es una actividad de alto impacto que ejerce mucha tensión en los tobillos, las rodillas y las caderas, algunos deportistas pueden encontrar que golpear el pavimento es incómodo en … Leer más