Ejercicios de isquiotibiales para personas mayores
Los isquiotibiales, que son los músculos ubicados en la parte posterior de los muslos, lo ayudan a rotar la pierna, extender la cadera y flexionar y extender la rodilla. A medida que envejece, los músculos isquiotibiales pueden volverse más débiles y menos flexibles. Afortunadamente, una variedad de ejercicios pueden ayudar a restaurar la función de … Leer más