¿El acondicionamiento deportivo te hace perder grasa?

El acondicionamiento deportivo es un segmento vital de la preparación para la próxima temporada deportiva, con el fin de ponerse en forma para las demandas físicas de la competencia. Se requiere que los atletas mantengan un alto nivel de condición física para maximizar el potencial de rendimiento máximo. El acondicionamiento deportivo incorpora actividad cardiovascular vigorosa … Leer más

Excelente entrenamiento de bíceps y tríceps

Para que un entrenamiento de bíceps y tríceps se considere excelente, debe abordar dos cosas. En primer lugar, su entrenamiento debe incluir suficientes ejercicios para fatigar adecuadamente estos dos músculos del brazo. La otra cosa que debe abordar es el equilibrio. Debe hacer la misma cantidad de ejercicios para sus bíceps y tríceps para promover … Leer más