Cómo caminar rápido en cintas de correr

Caminar en una cinta de correr es una forma eficaz y de bajo impacto de ayudarle a perder peso y mejorar su salud cardiovascular al mismo tiempo. Al aumentar la velocidad de su caminata, y luego aumentar la intensidad del ejercicio al subir una pendiente, puede quemar calorías, aumentar su resistencia atlética y hacer que … Leer más