Posturas de yoga para abdominales

Se sabe que el yoga promueve la flexibilidad y la relajación, pero ¿sabías que el yoga también puede desarrollar músculos abdominales duros como una roca? Las prácticas de yoga varían según los estilos y los niveles de habilidad, por lo que no todas las prácticas son iguales. La mayoría tiene asanas específicas, la palabra sánscrita … Leer más