Los 10 mejores ejercicios de Pilates
El método Pilates incluye decenas de ejercicios diseñados para tonificar y estirar todo el cuerpo. Si es nuevo en Pilates, comience por aprender 10 de los ejercicios básicos de la serie de colchonetas. A medida que esculpe los músculos abdominales, oblicuos, de las piernas y de la espalda con estos 10 movimientos, obtendrá la técnica … Leer más