¿Las sentadillas frontales son malas para las muñecas?
La sentadilla frontal es idéntica a la sentadilla trasera en todos los sentidos, excepto en la colocación de la barra, pero esta simple modificación ofrece varios beneficios, por lo que vale la pena aprender e incorporar este ejercicio a la rutina de las piernas. Aunque la forma estándar de sostener la barra durante una sentadilla … Leer más