Entrenamientos de bíceps sin usar antebrazos
Aislar completamente los músculos de los bíceps es prácticamente imposible, ya que cada vez que realiza un ejercicio de bíceps, sus antebrazos trabajan para sostener el peso. Sin embargo, lo que puede hacer es encontrar formas de trabajar los músculos bíceps braquial y braquiorradial del bíceps sin trabajar los flexores y extensores del antebrazo realizando … Leer más