¿Los abdominales en bicicleta hacen que tu cintura sea más pequeña?

Si tiene sobrepeso, deberá reducir su peso total mediante dieta y ejercicio para lograr una cintura esbelta. La reducción puntual simplemente no es posible. Sin embargo, los abdominales en bicicleta se encuentran entre los mejores ejercicios para reafirmar los músculos abdominales, informa el American Council on Exercise. De 13 ejercicios, los abdominales en bicicleta ocuparon … Leer más

Cómo sostener un palo de lacrosse cuando se es diestro

Los jugadores de lacrosse usan su mano dominante para controlar los movimientos del palo, generar potencia de tiro y proteger la pelota mientras se acuna en la red de la cabeza. Un jugador de lacrosse diestro sostiene la parte inferior del palo con su mano izquierda para mayor estabilidad y desliza su mano dominante a … Leer más