Kerri 
Los adolescentes se benefician de mantenerse activos. Según «Psych Central», los adolescentes activos generalmente no solo son físicamente más saludables sino también más felices. Por lo tanto, como padre, es posible que desee alentar a su hijo a participar en deportes, incluso si no es muy atlético o ha perdido recientemente el interés en su … Leer más
Una parte importante de las artes marciales mixtas, la lucha libre, el rugby y el fútbol, el agarre se refiere a maltratar a tu oponente. El agarre exitoso requiere habilidad, concentración y fuerza. El agarre es una actividad de todo el cuerpo, por lo que se deben seleccionar ejercicios que apunten a múltiples grupos de … Leer más
Los sacos de boxeo son una herramienta útil para acondicionar las manos en el boxeo y otras artes marciales orientadas al golpe. Una bolsa de velocidad ligera o una bolsa de doble extremo no hará mucho para fortalecer sus nudillos, pero una bolsa pesada y llena puede aumentar la densidad ósea y fortalecer los músculos … Leer más