¿Qué hace trabajar con un balón medicinal?

Las pelotas medicinales son esas pelotas de goma o cuero del tamaño de una pelota de baloncesto que puede haber visto en el gimnasio donde la gente las lanza de un lado a otro. Te enseña cómo producir fuerza explosiva en diferentes direcciones, lo cual es necesario para muchos deportes y actividades. Puede entrenar patrones … Leer más