Más apretado vs. Cuerdas sueltas para tenis

Si ensartar raquetas de tenis fuera una ciencia exacta, elegir la tensión de cuerda adecuada sería fácil. Los factores clave (lesiones en los brazos, nivel de habilidad y estilo de juego) deben tenerse en cuenta antes de decidir si es mejor para ti una tensión fuerte o suelta. Los fabricantes fabrican raquetas con un rango … Leer más

Cómo tensar el estómago en casa

Las membresías a un gimnasio son caras y cuando estás ocupado con la familia y el trabajo, no es fácil encontrar tiempo para conducir a algún lugar solo para hacer ejercicio. Afortunadamente, no necesita máquinas llamativas para tonificar los músculos del estómago. Puede armar un entrenamiento de circuito abdominal simple pero efectivo con poco o … Leer más

La forma más saludable de cocinar gachas de avena

Las gachas, un alimento tradicional para el desayuno en Gran Bretaña, a menudo se preparan hirviendo avena, arroz y una variedad de otros granos en una olla de agua. Hoy en día, la mayoría de la gente se refiere a las gachas como avena, aunque el método de cocción básico sigue siendo el mismo. Para … Leer más