Ejercicios de Pilates Reformer para mujeres embarazadas
Las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo tienen partos más fáciles, más energía y se recuperan más rápido después del parto. La mayoría de las mujeres pueden continuar con su rutina normal de ejercicios con algunas modificaciones. Muchos ejercicios del reformador de Pilates son seguros y efectivos para las mujeres embarazadas durante el primer … Leer más