Ejercicios sencillos para el área del abdomen
El diafragma está compuesto por una serie de músculos, incluidos los abdominales, oblicuos y de la espalda baja. Apuntar al estómago no solo promueve una apariencia más en forma y tonificada, sino que puede ser eficaz para desarrollar una mejor postura y coordinación. Las personas que son nuevas en el ejercicio deben asegurarse de comenzar … Leer más