Cómo ponerse en forma antes de usar P90X

Debido a la alta intensidad del programa P13X de 90 semanas, probablemente verá mejores resultados si se toma el tiempo para mejorar su condición física antes de comenzar. Si comienza el programa después de un largo descanso del ejercicio o sin haberlo hecho nunca antes, puede resultarle difícil mantenerse al día con las rutinas. El … Leer más