Subir escaleras para un estómago plano

Para tener un vientre plano, necesita deshacerse de la grasa del vientre. No puede aislar la grasa que quema; para perder la grasa del vientre, debe perder grasa por todas partes. Eso sucede cuando quema más calorías de las que consume. Subir escaleras es un ejercicio cardiovascular que consume muchas calorías y que puede ser … Leer más