¿Por qué los carbohidratos te hacen ganar peso?

Comer carbohidratos no significa necesariamente que aumentará de peso. De hecho, los carbohidratos son la principal fuente de energía de su cuerpo. Sin embargo, consumir carbohidratos en exceso significa que podría estar excediendo su asignación diaria de calorías, lo que a menudo conduce a un aumento de peso. Elegir el equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos … Leer más

Cómo montar un triciclo de pie

Los triciclos de pie combinan lo mejor de dos mundos: elípticas y bicicletas. El pedaleo vertical de la elíptica y los manubrios tipo bastón de esquí se fusionan con la portabilidad de una bicicleta para realizar ejercicios cardiovasculares sin asiento y sin gimnasio. Los triciclos de pie brindan un movimiento suave y de bajo impacto … Leer más